Hoci sú chyby oka väčšinou geneticky podmienené, za ich skorší nástup a zhoršovanie stavu môže najmä náš životný štýl. Je prirodzené, že okolo 45. roku sa u väčšiny populácie fyziologicky stráca schopnosť doostrovania do blízka, čo sa prejavuje zhoršeným videním hlavne pri čítaní. Avšak nesprávny životný štýl v kombinácii s podceňovaním významu prevencie spôsobujú, že tieto problémy nastupujú oveľa skôr. „Príliš veľa času venujeme sledovaniu obrazoviek najrôznejších zariadení a náš zrak jednoducho nenecháme dostatočne oddýchnuť si. Práve preto je pre oči veľmi dôležitý pobyt vonku, kedy sa viac zameriavajú na vzdialenejšie objekty, čím sa regenerujú,“ hovorí Katarína Kornfeld, očná lekárka Centra mikrochirurgie oka. Sedavé zamestnanie spojené s prácou za počítačom je teda vhodné v čo možno najväčšej miere vyvažovať pobytom vonku na dennom svetle. Predchádzať problémom s očami pomôžu tiež pravidelné návštevy očnej ambulancie, keďže viaceré z nich ešte nemusíme pociťovať, ale už môžu byť prítomné. Na pravidelné prehliadky by však nemali zabúdať ani ľudia s už diagnostikovanými dioptrickými chybami. Na opätovné premeranie by mali chodiť raz za rok a uistiť sa, že používajú správnu hodnotu dioptrií. V exteriéri by mali nosiť kvalitné slnečné okuliare s adekvátnym filtrom a stupňom zafarbenia sklíčka,“ pokračuje K. Kornfeld. Dôležité je nefajčiť, keďže nikotín je veľkým rizikovým faktorom práve pri ochoreniach sietnice. Pomôcť môže kvalitná strava, a to najmä potraviny s obsahom luteínu a zaexantínu, ktoré sa nachádzajú v zelenom a žltom ovocí a zelenine. Tieto látky chránia sietnicu pred pôsobením voľných radikálov. Existuje obrovské množstvo chorôb, ktoré sa z nich dajú vyčítať, čo ešte viac zdôrazňuje potrebu pravidelných preventívnych prehliadok u oftalmológa. „Jediným spôsobom, ako sa neinvazívne môžeme pozrieť dovnútra človeka, je pozrieť sa pomocou našich vyšetrovacích možností do oka. Tak dokážeme odhaliť už v počiatočnom štádiu napríklad hypertenziu, zle liečený diabetes, rozvíjajúce sa systémové ochorenia, napr. artritída sa prejavuje očnými zápalmi a prvé príznaky roztrúsenej sklerózy sú najmä už žien viditeľné tiež najskôr na očiach,“ hovorí MUDr. Pavol Veselý z VESELY Očná klinikaTreba však povedať, že nie všetky choroby ihneď spôsobujú zhoršenie zraku, ale práve vyšetrením počas preventívnej prehliadky sa dajú odhaliť zmeny, ktoré svedčia o danej diagnóze. Ak zmeny na oku nasvedčujú napríklad tomu, že človek má vysoký krvný tlak, aj keď on ešte žiadne príznaky nepociťuje, oftalmológ mu vie včas odporučiť, aby navštívil internistu. Dioptrické chyby sa dnes už bežne odstraňujú laserovou operáciou očí. „Všeobecná zdravotná poisťovňa si uvedomuje jej benefity, ale aj finančnú náročnosť, a preto vychádza poistencom v ústrety a ako jediná poisťovňa na Slovensku im ponúka príspevok v hodnote 450 eur na laserovú operáciu očí v ktorejkoľvek zmluvnej očnej klinike, a to už pri výške dioptrií +1/-1. Tento príspevok ponúka poisťovňa v rámci Peňaženky zdravia MAXI,“ hovorí Eva Peterová, manažérka komunikácie VšZP. Poistenci VšZP majú možnosť čerpať aj bonus na doplatky za okuliarové rámy a sklá. Konkrétne ide o príspevok na rám do 100 eur pre deti do 18 rokov, príspevok na rám a okuliarové šošovky do 100 eur pri výške dioptrie nad +4/-4 pre deti do 18 rokov a príspevok na okuliarové šošovky pre dospelých do 100 eur pri výške dioptrie nad +6/-8. (iH)